Упражнения
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: турник
0
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: ступень, штанга
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: скамья, гантели
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: скамья
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: тренажер
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели, наклонная скамья
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: скамья, гантели
