Упражнения
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: ступень, штанга
0
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: скамья, гантели
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: тренажер для жима ногами
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: скамья
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: ступень
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: тренажер на икры ног
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: скамья, штанга
