Грудные мышцы

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: скамья, гантели

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: скамья, штанга

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: нижний блок

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: брусья

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: собственный вес

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: наклонная скамья, штанга

Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: наклонная скамья, штанга