Мышцы рук
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели
0
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели, наклонная скамья
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: скамья, штанга
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: диски
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: EZ-гриф
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: штанга, нижний блок
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: изолирующая скамья, нижний блок
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: штанга
