Мышцы живота

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: гантель, турник

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: горизонтальная скамья

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: штанга

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: наклонная скамья

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: гантели

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: медбол (medball)

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер