Упражнения
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: гантели
0
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: скамья
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: EZ-гриф
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: ступень
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: штанга, нижний блок
Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: брусья
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: тренажер
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: штанга
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: изолирующая скамья, нижний блок
