Упражнения
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: тренажер Смита
0
Задействованные мышцы: предплечья
Инвентарь: штанга
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: тренажер Смита
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели, изолирующая скамья
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: тренажер на икры ног
Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: наклонная скамья, штанга
Задействованные мышцы: ягодичные мышцы
Инвентарь: тренажер
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: гантель