Мышцы живота

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: горизонтальная скамья

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: блины разных весов

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: наклонная скамья

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: турник

Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: медбол (medball)