Упражнения
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: нижний блок
0
Задействованные мышцы: икроножные
Инвентарь: скамья, штанга
Задействованные мышцы: грудные мышцы
Инвентарь: наклонная скамья, штанга
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: собственный вес
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: EZ-гриф
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: блины разного веса
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели, скамья
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантель, скамья
