Упражнения
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: гантели
0
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: гантель, турник
Задействованные мышцы: бицепс
Инвентарь: EZ-гриф, изолирующая скамья
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: горизонтальная скамья
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: штанга
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: наклонная скамья
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: кроссовер
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: гантели
Задействованные мышцы: пресс
Инвентарь: медбол (medball)