Мотивация


С чего начинается фитнес?

Как правильно составить фитнес программу, если вы новичок? На чём необходимо акцентировать своё внимание? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в данной статье.

0
Я иду в спортивный зал: рекомендации начинающим

В статье даны рекомендации по планированию и осуществлению тренировок в спортивном зале, описаны цели, мотивы и способ достижения целей посредством активных упражнений. Ключевые слова: спортзал, рельеф, руки, ноги, инструктор, тренер, врач, питание, режим, распорядок, вода, программа, дневник, антропометрические данные, хронические заболевания

0
Как ускорить сжигание жира

Характерно, что набор лишнего веса идет по нарастающей – несмотря ни на что, организм стремится увеличить запасы. Чтобы этого не случилось, воспользуйтесь полезными рекомендациями.

0
Плюсы и минусы занятий спортом

При правильном подходе спортивные занятия помогут улучшить здоровье и продлить активную жизнь.  Не нужно забывать и о положительных изменениях во внешности: упругих мышцах, подтянутой фигуре, красивой осанке. 

0
Здоровый образ жизни – путь к красоте и стройности

Здоровый образ жизни не поможет за два дня избавиться от трех лишних кило перед новогодним корпоративом. Но зато с его помощью через пару-тройку месяцев можно будет с гордостью носить одежду на два размера меньше. 

0