Мотивация
В статье даны рекомендации по планированию и осуществлению тренировок в спортивном зале, описаны цели, мотивы и способ достижения целей посредством активных упражнений. Ключевые слова: спортзал, рельеф, руки, ноги, инструктор, тренер, врач, питание, режим, распорядок, вода, программа, дневник, антропометрические данные, хронические заболевания
0Характерно, что набор лишнего веса идет по нарастающей – несмотря ни на что, организм стремится увеличить запасы. Чтобы этого не случилось, воспользуйтесь полезными рекомендациями.
0При правильном подходе спортивные занятия помогут улучшить здоровье и продлить активную жизнь. Не нужно забывать и о положительных изменениях во внешности: упругих мышцах, подтянутой фигуре, красивой осанке.
0Здоровый образ жизни не поможет за два дня избавиться от трех лишних кило перед новогодним корпоративом. Но зато с его помощью через пару-тройку месяцев можно будет с гордостью носить одежду на два размера меньше.
0