Протеин важен для восстановления и роста мышечных тканей

Протеин важен для восстановления и роста мышечных тканей


В организме человека находится огромное количество различных тканей, соединений, структур и клеток. Ни одна система, включая внутренние органы, не смогла бы существовать без протеина.

В организме человека находится огромное количество различных тканей, соединений, структур и клеток. Все они жизненно необходимы для нормального функционирования организма. И существует протеин или белок, который поставляет аминокислоты, ответственные за формирование блоков для строительства всех клеток человеческого организма. Ни одна система, включая внутренние органы, не смогла бы существовать без протеина.

 Спортсмену, в отличие от человека, ведущего вполне размеренный образ жизни, необходим  протеин в большей мере для лучшего формирования мускулатуры и роста мышц. Если потребление белка будет меньше необходимого, рост замедлиться и увеличение мышечной массы прекратится. 

 Потребность в белках у культуристов и бодибилдеров напрямую зависит от количества и интенсивности тренировок. А вот как усвоится в организме протеин напрямую зависит от присутствия в рационе углеводов. По причине отсутствия необходимых микроэлементов в обычной еде, для спортсменов существует отдельная строгая диета, которая вкупе с тренировками и пищевыми добавками дает потрясающие результаты!



Комментарии к разделу (0)